X
زندگی و سلامت - صفحه 2

زندگی و سلامت

شایع ترین علت دردهای عضلانی چیست؟

دردهای عضلانی یا “میالژی” بسیار شایع هستند. تقریباً اکثر افراد، در برخی از مواقع احساس درد در عضلات خود را تجربه می کنند. از آنجا که تقریباً در تمام قسمت های بدن شما بافت عضلانی وجود دارد، این نوع درد را می توان، عملاً در هر جایی از بدن احساس کرد.

اغلب افرادی که به درد عضلانی دچار می شوند می توانند به راحتی علت آن را متوجه شوند. چرا که بیشتر موارد میالژی، ناشی از فعالیت بدنی، استرس و کشیدگی بیش از حد می باشد. برخی از دلایل شایع ان عبارتند از:

  • استفاده بیش از حد از عضله در حین فعالیت بدنی
  • صدمه به ماهیچه هنگام فعالیت یا ورزش
  • کشیدگی عضلانی در یک یا چند قسمت از بدن

چه بیماری هایی باعث درد عضلانی می شوند؟

همۀ دردهای عضلانی مربوط به استرس، کشیدگی و فعالیت بدنی نیستند. برخی از بیماری های مسبب میالژی عبارتند از:

  • فیبرومیالژیا
  • عفونت ها مانند آنفولانزا، فلج اطفال یا عفونت های باکتریایی
  • اختلالات خود ایمنی مانند لوپوس، پُلی‌میوزیت‌ و درماتومیوزیت
  • استفاده از برخی مواد و یا داروهای خاص مانند استاتین ها (مثل آتورواستاتین)، مهارکننده های ACE (مثل کاپتوپریل) و کوکائین
  • مشکلات تیروئیدی مانند پرکاری یا کم کاری تیروئید
  • هیپوکا راه های درمان درد عضلات

درد عضلات تقریبا درد شایعی است که اغلب بخاطر فعالیت های سنگین ورزشی، کاری و یا موارد دیگر ایجاد می شود و در بسیاری موارد رفع آن به سادگی امکان پذیر است. اما در مواردی لازم است با مراجعه به پزشک دوره ی درمانی لازم را انجام دهید تا ضمن جلوگیری از افزایش آن، شرایط لازم را برای بهبودی خود فراهم کنید. بیایید با شناخت این نوع دردها و روش های درمانی شان، تصمیمات آگاهانه تری در جهت رفع آنها بگیریم.

شایع ترین علت دردهای عضلانی چیست؟

دردهای عضلانی یا “میالژی” بسیار شایع هستند. تقریباً اکثر افراد، در برخی از مواقع احساس درد در عضلات خود را تجربه می کنند. از آنجا که تقریباً در تمام قسمت های بدن شما بافت عضلانی وجود دارد، این نوع درد را می توان، عملاً در هر جایی از بدن احساس کرد.

اغلب افرادی که به درد عضلانی دچار می شوند می توانند به راحتی علت آن را متوجه شوند. چرا که بیشتر موارد میالژی، ناشی از فعالیت بدنی، استرس و کشیدگی بیش از حد می باشد. برخی از دلایل شایع ان عبارتند از:

  • کشیدگی عضلانی در یک یا چند قسمت از بدن
  • استفاده بیش از حد از عضله در حین فعالیت بدنی
  • صدمه به ماهیچه هنگام فعالیت یا ورزش

چه بیماری هایی باعث درد عضلانی می شوند؟

همۀ دردهای عضلانی مربوط به استرس، کشیدگی و فعالیت بدنی نیستند. برخی از بیماری های مسبب میالژی عبارتند از:

فیبرومیالژیا

عفونت ها مانند آنفولانزا، فلج اطفال یا عفونت های باکتریایی

اختلالات خود ایمنی مانند لوپوس، پُلی‌میوزیت‌ و درماتومیوزیت

استفاده از برخی مواد و یا داروهای خاص مانند استاتین ها (مثل آتورواستاتین)، مهارکننده های ACE (مثل کاپتوپریل) و کوکائین

مشکلات تیروئیدی مانند پرکاری یا کم کاری تیروئید

هیپوکالمی (کاهش سطح پتاسیم)

چه زمانی برای درد عضلات به پزشک مراجعه کنیم؟

دردهای عضلانی همیشه بی خطر نیستند و در بعضی موارد درمان های خانگی برای حل کردن مشکل اصلی کافی نیست. میالژی می تواند نشانۀ یک بیماری جدی در بدن باشد.

در صورت مشاهدۀ موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

  • اگر بعد از گذشت چند روز، درمان خانگی در تسکین درد بی نتیجه بود
  • اگر درد شدید عضلانی بدون دلیلِ مشخص بروز کرد
  • اگر درد عضلانی همراه با راش و بثورات جلدی رخ داد
  • اگر درد عضلانی بعد از نیش کنه اتفاق افتاد
  • اگر میالژی با قرمزی یا تورم همراه بود
  • اگر دردی، فوراً بعد از تغییر در داروهای مصرفی ایجاد شد
  • اگر درد با افزایش درجه حرارت بدن یا تب همراه بود

موارد زیر می تواند نشانۀ اورژانس پزشکی باشد. در صورت مشاهدۀ هر یک از موارد زیر به همراه درد عضلات، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید:

  • شروع ناگهانی احتباس آب یا کاهش حجم ادرار
  • اختلال در بلع
  • استفراغ یا تب
  • مشکل در نفس کشیدن
  • سفتی در ناحیه گردن
  • عضلاتی که ضعیف شده اند
  • ناتوانی در حرکت ناحیۀ آسیب دیدۀ بدن


منبع: https://lafarrerr.com/


برچسب ها : درد عضلانی , دلایل شایع درد عضلانی , علت درد عضلات ,
+ نوشته شده در چهارشنبه 5 شهريور 1399ساعت 15:57 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 51

علائم بیماری سلیاک چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟

علائم بیماری سلیاک چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟

بیماری سلیاک در حقیقت نوعی حساسیت به پروتئین موجود در گندم و جو، برخی از حبوبات مثل عدس، لوبیا، ذرت، سویا و… می‌باشد. این پروتئین که با نام گلوتن شناخته می‌شود، بعد از وارد شدن به بدن بعضی از افراد باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن آنها و در نهایت ایجاد آسیب در دیواره روده می‌شود.

زمانی که دیواره روده کوچک آسیب می‌بیند، جذب برخی از مواد مثل کربوهیدرات‌ها، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مختل شده و در طول زمان باعث ایجاد مشکلات زیادی برای فرد مبتلا خواهد شد. سلیاک در هر سنی می‌تواند بروز پیدا کند و هیچ روشی برای درمان قطعی این عارضه وجود ندارد.

افراد مبتلا بعد از تشخیص قطعی این بیماری خود ایمنی، باید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن خودداری کنند تا علائم آنها بهبود یابد.

چه کسانی در معرض این بیماری هستند؟

یکی از اصلی ترین دلایل بیماری سلیاک وراثت است و کسانی که سابقه خانوادگی داشته اند، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.

همچنین وجود باکتری معده و روده و عفونت های گوارشی می‌تواند باعث پیشرفت این بیماری شود.

علائم سلیاک چیست؟

همانطور که گفته شد بیماری سلیاک در هر سنی می‌تواند بروز پیدا کند و نشانه های آن در کودکان و بزرگسالان متفاوت است. بیشترین علائمی که از این بیماری گزارش شده مشکلات گوارشی مثل نفخ شکم، تهوع، کاهش وزن، بی حالی، یبوست و اسهال است.

نشانه‌های سلیاک همیشه گوارشی نیستند و در بعضی افراد به شکل خارش پوست، ضعف، کم خونی و فقر آهن، کاهش تراکم استخوانها و پوکی استخوان، درد مفاصل، سردرد و ایجاد زخم در دهان ظاهر می‌شوند.

علائم سلیاک

از علائم شایع این بیماری در کودکان هم می‌توان به کمبود اشتها، استفراغ، اسهال مزمن، اختلال در رشد یا مشکلاتی در یادگیری، بیش فعالی و حتی تشنج و صرع اشاره کرد.

مراجعه به پزشک و تشخیص بیماری

اگر بیش از دو هفته است که دچار مشکل گوارشی مثل اسهال یا یبوست شده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا بطور دقیق مشکلتان بررسی شود. اگر پزشک بعد از معاینه شما به سلیاک مشکوک شود، برای تشخیص دقیق تر از این روش ها کمک می‌گیرد:

نمونه برداری از روده: در این روش پزشک متخصص از روده کوچک نمونه برداری می‌کند تا شدت آسیب به آن مشخص شود.

تست خون: انجام تست خون برای اندازه گیری آنتی بادی های ضد اندومایزیا و ضد گلیادین انجام می‌شود و دارای انواع مختلف است. معمولا بعد از مثبت شدن آزمایش خون، پزشک نمونه برداری از روده را برای تشخیص قطعی بیماری انجام می‌دهد.

منبع: https://clinicdarman.com/


برچسب ها : بیماری سلیاک , سلیاک , درمان سلیاک ,
+ نوشته شده در شنبه 1 شهريور 1399ساعت 16:21 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 28

نکاتی درباره عفونت واژن که باید بدانید!

عفونت واژن از شایع‌ترین بیماری‌های زنان است. عفونت واژن، نوعی التهاب است که موجب ترشح، خارش واژن و درد در این ناحیه می‌شود. علت این عفونت هم معمولا تغییر در تعادل طبیعی باکتری‌های واژن یا عفونت است. در این مقاله شما را با علائم عفونت واژن، علت عفونت واژن و انواع آن و همچنین تشخیص، پیشگیری، خطرات احتمالی، درمان عفونت واژن آشنا خواهیم کرد.

رایج‌ترین انواع عفونت واژن چیست؟

عفونت واژن، انواعی دارد که رایج‌ترین آنها به شرح زیر است:

  • تریکومونیازیس (Trichomoniasis): نوعی انگل این عفونت را به وجود می‌آورد و از راه تماس جنسی منتقل می‌شود.
  • واژینوز باکتریال: این عفونت باعث تغییر در سطح طبیعی باکتری‌های واژن و رشد بیش از حد آنها می‌شود.
  • عفونت قارچی واژن: این عفونت هم معمولا ناشی از وجود نوعی قارچ موسوم به کاندیدا آلبیکانس (Candida albicans) است.

درمان عفونت‌های واژنی به نوع عفونت وابسته است.

عفونت واژن با چه علائمی همراه است؟

علائم و نشانه‌های عفونت در ناحیه واژن هم از قرار زیر خواهد بود:

  • تغییر در حجم، رنگ و بوی ترشحات واژنی؛
  • درد در هنگام ادرار؛
  • خونریزی واژنی خفیف یا لکه بینی
  • خارش و آزردگی در ناحیه‌ی واژن؛
  • وجود درد در طول رابطه‌ جنسی؛

اگر ترشحات واژن‌تان مشابه ترشحات معمول زنانه نیست، نوع این ترشحات می‌تواند به تشخیص عفونت واژن کمک کند. برای مثال:

  • واژینوز باکتریال: ترشحاتی بدبو، خاکستری-سفید در فرد ایجاد می‌شود. ترشحاتی که معمولا بوی ماهی می‌دهند و بعد از رابطه جنسی مشهود هستند.
  • عفونت قارچی: علامت اصلی این عفونت، خارش است. ممکن است نوعی ترشح غلیظ سفید هم در فرد به‌وجود بیاید؛ ترشحی که یادآور پنیر کاتِیج است.
  • تریکومونیازیس: این عفونت هم باعث ایجاد ترشحاتی سبز-زرد می‌شود که شبیه کف هستند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

درصورتی‌که در ناحیه‌ واژن احساس ناراحتی می‌کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. مخصوصا اگر:

  • دچار ترشحات بدبوی واژنی، خارش یا ناراحتی‌های دیگر در این قسمت هستید؛
  • قبلا سابقه‌ی عفونت واژن داشته‌اید؛
  • اخیرا دارای شرکای جنسی متعدد بوده‌اید یا با فرد جدیدی ارتباط برقرار کرده‌اید. در این صورت امکان دچار شدن به بیماری های مقاربتی وجود دارد. برخی از این بیماری‌ها، علائمی مشابه با عفونت واژینوزباکتریال دارند؛
  • هیچ‌گاه سابقه‌ی عفونت واژن نداشته‌اید. مراجعه به پزشک می‌تواند منجر به شناسایی علت عفونت و علائم شود؛
  • دوره‌ای از مصرف داروهای ضدقارچ بدون نسخه را گذرانده‌اید اما علائم بهبود نیافته‌اند؛
  • دچار تب، لرز و درد لگنی شده‌اید

منبع: www.chetor.com


برچسب ها : عفونت واژن , عفونت , عفونت زنان , درمان عفونت واژن ,
+ نوشته شده در سه شنبه 28 مرداد 1399ساعت 15:00 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 60

روش‌های عمل فیستول مقعدی – فیلم عمل جراحی فیستول

روش‌های عمل فیستول مقعدی – فیلم عمل جراحی فیستول

آیا عمل جراحی فیستول تنها راه درمان این بیماری است؟ می‌دانیم که این بیماری در واقع ایجاد نوعی حفره یا مجرای غیر طبیعی بین دو عضو از بدن می‌باشد. این عارضه بیشتر در ناحیه مقعد و رکتوم شایع است. وقتی بین قسمت انتهایی روده (رکتوم) و دیواره مقعد اتصال ایجاد می‌شود، فرد به فیستول مقعدی مبتلا شده است.

مشاهده التهاب و تورم در اطراف مقعد، احساس درد، خارش و خونریزی مقعدی از علائم فیستول است که بیمار ممکن است آنها تجربه کند. مشاهده عکس فیستول مقعدی می‌تواند به شما کمک کند که علائم این عارضه را بهتر بشناسید. اما برای تشخیص قطعی بیماری باید به پزشک مراجعه کنید تا معاینات بالینی انجام شود.

فیستول با عفونت همراه است و گاها بیماران شاهد ترشح چرک هستند، بنابراین استفاده از دارو و روش‌های خانگی تأثیر چندانی در درمان فیستول نخواهد داشت. راهی که معمولا برای از بین بردن عفونت و مجرای ایجاد شده در این بیماری توسط پزشک پیشنهاد می‌شود، عمل فیستول است.

گزینه‌های مختلفی در درمان پزشکی این بیماری وجود دارد که شامل روش لیزر یا جراحی به روش های قدیمی است. با در نظر گرفتن شرایط بیمار و هزینه عمل یک گزینه به عنوان درمان قطعی بیماری انتخاب می‌شود. در ادامه این مقاله روش‌های جراحی فیستول را یک به یک بررسی خواهیم کرد:

عمل فیستولوتومی

یکی از پرکاربردترین روش های جراحی فیستول است که بعد از شناسایی نوع این عارضه، جراح اقدام به برداشت بافت بیماری و همچنین تخلیه عفونت شکل گرفته در آن می‌کند. در حقیقت محل ایجاد بیماری بطور کامل برش داده می‌شود تا کاملا تخلیه شود و برای ترمیم این زخم حدودا ۲ ماه زمان لازم است.

نکته قابل توجه در جراحی این عارضه، کاهش خطر آسیب دیدن عضلات اسفنکتر است. تخصص و دقت بالای پزشک برای پیشگیری از این آسیب، از اهمیت بالایی برخوردار است و ریسک جراحی را کاهش می‌دهد. البته برای یک جراحی موفق موارد دیگری مثل محل قرار گیری و پیچیدگی بیماری هم بسیار مهم است.

روش استن

در بالا اشاره شد که مجرای ایجاد شده در فیستول معمولا از عفونت پر می‌شود. در روش استن با قرار دادن لوله تخلیه یا نخ بخیه در این حفره به مدت ۶ الی ۱۲ هفته به تخلیه عفونت و باز ماندن این مجرا کمک می کنند. ممکن است بعد از روش استن، عمل جراحی فیستول هم انجام شود. معمولا این روش برای نوع پیچیده این بیماری که بخشی از عضلات اسفنکتر را درگیر میکند کاربرد دارد.

جراحی فیستول با روش پلاگین بیولوژیکی

در این روش نوعی بافت انسانی به نام پلاگین بیولوژیکی که از روده گرفته می‌شود، به مجرای داخلی ایجاد شده توسط فیستول بخیه زده می‌شود. این پلاگین باعث ترمیم و رشد بافت جدید در ناحیه بیماری شده و منجر به بهبود و درمان آن خواهد شد. میزان موفقیت عمل فیستول در این روش ۸۰% است و نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد. به علاوه بیمار باید ریسک عوارض احتمالی بعد از عمل را هم بپذیرد.

پلاگین بیولوژیکی

فلپ اندواسمنت

یکی دیگر از روش های عمل فیستول است که با استفاده از سایر بافت های بدن مثل پوست نواحی اطراف مقعد و یا بخشی از بافت روده، مجرای ایجاد شده ترمیم می‌شود. ریسک عود مجدد بیماری در این روش بالاست و به همین دلیل کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

جراحی فلپ

جراحی با لیزر

در حال حاضر یکی از بهترین روش‌های موجود، درمان فیستول با لیزر است که بصورت یک عمل سرپایی و در کمتر از نیم ساعت انجام می‌شود. لیزر هیچ یک از عوارض عمل را به دنبال ندارد و در صفحه مربوطه می‌توانید اطلاعات دقیق تری از نحوه انجام این درمان را بدست آورید.



برچسب ها : عمل فیستول , جراحی فیستول , عمل جراحی فیستول , دکتر بیژن عابدیان ,
+ نوشته شده در سه شنبه 28 مرداد 1399ساعت 14:43 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 26

برای پیشگیری از چروک دور چشم چه باید کرد؟

به نظر شما انسان به آرامی پیر می‌شود یا در اثر خستگی و قرار گرفتن در معرض عناصر مختلف یا عدم مراقبت صحیح از پوست این اتفاق می‌افتد؟

موضوع این است که اگر همیشه در معرض عناصری مثل باد، نور آفتاب، سرما یا برف قرار بگیرید، پوست شما با سرعت بیشتری چروک می‌شود. پس اگر شما بانو یا مرد جوانی هستید این حرف را از من بپذیرید که داشتن پوستی برنزه ارزش پیری زودرس را ندارد. از طرفی ممکن است شما جوانی ساده و بی‌تکلف باشید که خیلی روی پوست‌تان تمرکز نمی‌کنید و به فکر چین و چروک‌های آن در آینده نیستید یا اصطلاحا از آنهایی هستید که خیلی به خودتان نمی‌رسید. البته این خوب است که آدم مدام جلوی آینه نباشد اما توصیه می‌کنم طرز تفکرتان را کمی تغییر بدهید و به توصیه‌هایی که در ادامه خواهم گفت عمل کنید، چون سلامت پوست مهم است.

 کرم ضد آفتاب باعث می‌ شود علائم پیری پوست دیرتر خودش را نشان بدهند - جلوگیری از چروک دور چشم

پیری بخشی از زندگی است و نمی‌توانیم از آن فرار کنیم. اما می‌توانیم از آسیب‌های پوستی زودرس در اثر برخی رفتارها‌ی خاص جلوگیری کنیم.

استفاده‌ی روزانه از مرطوب‌کننده

با افزایش سن، پوست نازک و خشک‌تر می‌شود. بدتر از آن خاصیت ارتجاعی‌اش را هم از دست می‌دهد. مرطوب‌کننده‌های ضدچروکی که در بازار وجود دارند و مورد تأیید هستند، معمولا به افزایش رطوبت پوست کمک می‌کنند و با استفاده از آنها پوست کمتر خشک یا سفت می‌شود.

مقاله‌ای در وبسایت LiveStrong که به بررسی تأثیر مرطوب‌کننده‌ها بر روی چروک‌های پوستی پرداخته است، بیان می‌کند که مرطوب‌کننده‌های عادی می‌توانند به هیدراته ماندن پوست کمک و از زمختی یا آسیب‌های پوستی جلوگیری کنند، اما معمولا تأثیری روی پیشگیری از روند ایجاد چین و چروک‌های پوست ندارند.

این مقاله مطالعه‌ای در زمینه‌ی کرم‌های مرطوب‌کننده حاوی استروژن انجام داده است که نشان می‌دهد این نوع کرم‌ها‌ی مرطوب‌کننده با تحریک تولید کلاژن در از بین بردن چروک‌ها مؤثر هستند. به خاطر داشته باشید استفاده از مرطوب‌کننده‌ها هم مثل کرم‌های ضدآفتاب فقط به وجود نور آفتاب محدود نمی‌شوند و همیشه باید از آنها استفاده کنید.

استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی

باید بدانید که مراقب‌ از پوست فقط به استفاده‌ از مواد مختلف روی پوست، محدود نمی‌شود. شما ممکن است به خوبی از پوست‌تان مراقبت و انواع کرم‌ها و ضدآفتاب‌ها را مصرف کنید، اما فعل‌ و انفعالات داخل بدن شما نیز بر سلامت و زیبایی پوست‌تان مؤثر است.

دکتر دوریس دی (Doris Day) نویسنده‌ی کتاب «جراحی پلاستیک را فراموش کنید» می‌گوید: «شما می‌توانید زیبایی پوست‌‌تان را از داخل و خارج بدن بهبود بدهید.»

مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها که در اکثر میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد برای پیشگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد به پوست ضروری هستند. رادیکال‌ها‌ی آزاد به سلول‌های پوست آسیب می‌زنند و سبب بروز علائم پیری می‌شوند. پس بهترین روش دریافت آنتی اکسیدان‌ها خوردن انواع میوه‌ها و سبزیجات رنگی است که حاوی رنگدانه‌های آنتی‌اکسیدان هستند.

دکتر دی عقیده دارد هدف از اضافه کردن میوه‌ها و سبزی‌جات متنوع و رنگی به رژیم غذایی این است که آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن، لیکوپن و ویتامین‌های A، C و E که در این مواد وجود دارند به کاهش سرعت آسیب‌های رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

اگر از سنین پایین‌تر مصرف میوه‌ها و سبزی‌جات را به‌صورت عادت غذایی خود در بیاورید، به جلوگیری از چروک پوست کمک خواهید کرد. با این کار نه‌ تنها پوست‌تان بلکه بدن شما هم احساس رضایت می‌کند. مطمئن باشید از انتخاب چنین رژیم غذایی هرگز پشیمان نخواهید شد.

ضدآفتاب بزنید

هر چند صحبت از کرم ضدآفتاب خیلی تکراری شده است اما امیدوارم برای استفاده از این ماده‌ی ضروری خیلی دیر نشده و هنوز پوست‌تان آن‌قدرها آسیب ندیده باشد. خورشید همان‌طور که شادمانی و سرزندگی می‌آورد و به سلامت بدن کمک کند، می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست وارد کند؛ از آفتاب سوختگی بگیرید تا سرطان یا پیری پیشرفته‌ی پوست. پس می‌بینید که آفتاب مهربان می‌تواند خیلی‌ خشن هم باشد.

اما نگران نشوید چون خبر خوبی برای‌تان دارم! خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می‌تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم‌ ضدآفتاب وجود دارد که می‌توانید تمام روز پوست‌تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری‌ها مثل سرطان پوست محافظت می‌کند، بلکه باعث می‌شود علائم پیری پوست دیرتر خودشان را نشان بدهند.

در حالی‌که کرم ضدآفتاب نام آشنایی است و مدام درباره‌اش صحبت می‌شود اما مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده است نشان می‌دهد تعداد افرادی که در سنین پایین‌تر به مدت ۴ تا ۵ سال هر روز و به‌طور منظم کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنند ۲۴ درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضدآفتاب می‌زنند. بله می‌دانم این موضوع آن‌قدر عجیب است که انسان را شگفت‌زده می‌کند.

ورزش

با توجه به مقاله‌ای که اخیرا در هافینگتون پست (Huffington Post) منتشر شده است، ورزش به پیشگیری از ایجاد چین و چروک و جوان‌تر ماندن پوست کمک می‌کند. می‌دانم که این اطلاعات شما را شگفت‌زده کرده‌ است، اما واقعیت دارد.

این مقاله می گوید: «تحقیقات تازه‌ای که در دانشگاه مک مستر (McMaster) در اونتاریو انجام شد، نشان می‌دهد ورزش نه تنها پوست را جوان‌تر نگه می‌دارد، بلکه حتی در افرادی که در اواخر عمر فعال‌تر می شوند، روند پیری را معکوس می‌کند و پوست‌شان در اثر ورزش بهتر می‌شود.»

در این تحقیق شگفت‌انگیز از داوطلبانی که بیش از ۶۵ سال سن داشتند و کم‌تحرک بودند درخواست شد تا به مدت سه‌ ماه هر هفته دو جلسه تمرینات ورزشی متوسط تا شدید داشته باشند. پس از پایان سه‌ ماه از پوست این افراد نمونه‌برداری و مشخص شد که نتیجه با نمونه‌ی اولیه‌ی پوست بسیار متفاوت است. هم لایه‌ی بیرونی و هم لایه‌ی درونی پوست شبیه به پوست افراد ۲۰ تا ۴۰ ساله شده بود.

اگر دانستن اینکه ورزش روند پیری را به تأخیر می‌اندازد، نتواند فرد را وادار به ورزش کند، من واقعا نمی‌دانم دیگر چطور می‌شود کسی را ترغیب کرد کمی به خودش زحمت بدهد و فعالیتش را بیشتر کند.

مشاهده روش های درمان چروک دور چشم در https://www.chetor.com/


برچسب ها : چروک دور چشم , پیری پوست ,
+ نوشته شده در چهارشنبه 22 مرداد 1399ساعت 15:55 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 44

معرفی روش‌هایی برای درمان گیاهی بواسیر یا هموروئید

معرفی روش‌هایی برای درمان گیاهی بواسیر یا هموروئید

درمان گیاهی بواسیر یا هموروئید با استفاده از ساده ترین داروهای در دسترس قابل انجام است، این بیماری در اثر فشار و آسیب در عروق هموروئید یا همان بالشتک های مقعدی ایجاد می شود. بواسیر در واقع تورم عروق در این ناحیه است که در برخی موارد با استفاده از درمان های گیاهی قابل درمان است. در این مقاله به معرفی مهمترین و اثربخش ترین داروهای گیاهی می پردازیم.

معرفی گیاهان دارویی موثر در درمان بواسیر

دارو های بسیاری برای درمان گیاهی بواسیر پیشنهاد شده است، ولی این گیاهان در مراحل ابتدایی بیماری نقش درمانی داشته و می تواند در بهبود علائم این عارضه از جمله درد، سوزش و خارش موثر باشد اما در مراحل پیشرفته تر این درمان ها اثرگذاری چندانی نداشته و می بایست تنها به عنوان مکمل درمان های پزشکی مورد استفاده قرار گیرد که البته در این حالت نیز به تسریع فرآیند درمان کمک خواهد نمود. موثرترین گیاهان دارویی برای درمان بواسیر به این شرح است :

روغن نارگیل

مصرف نارگیل خواصی زیادی را برای بدن به همراه دارد، یکی از ویژگی نارگیل کمک به درمان خونریزی های ناشی از هموروئید است، آب این میوه در درمان هموروئیدهای کهنه و پیشرفته نیز اثر گذار است و مصرف آن هیچ عارضه جانبی را به همراه ندارد. برای این منظور می توانید روزانه 2 لیوان از آب نارگیل را میل کنید. همچنین می توانید روغن آن بر روی پوست استعمال نمایید.

آلوئه ورا

درمان گیاهی بواسیر با آلوئه ورا

آلوئه ورا از روش‌های موثر در درمان گیاهی بواسیر و انواع عارضه ها می‌باشد، این گیاهان دارای خواص ضد التهابی است که در کاهش علائم هموروئید مانند سوزش، تحریک و درد هموروئید کمک می کند. از دیگر ویژگی های گیاه آلوئه ورا قابلیت استفاده از آن هم برای هموروئید داخلی و هم خارجی است. جهت درمان هموروئید خارجی می توانید مقداری از ژل آن را خارج کرده و بر روی نواحی هموروئیدی استعمال نمایید. همچنین برای درمان هموروئید داخلی می توانید برگ های این گیاه را به شکل نواری برش داده و اجازه دهید در یخچال منجمد شود و سپس از آن جهت درمان هموروئید های داخلی استفاده نمایید.

سرکه سیب

سرکه سیب توانایی بهبود و التیام درد ناشی از هموروئید را داشته و می تواند در کاهش التهاب و سوزش ناشی از آن نیز موثر باشد. برای استفاده از این روش می توانید پنبه آغشته به سرکه سیب را بر روی هموروئیدی قرار دهید. همچنین سرکه سیب در بهبود سلامت گوارشی موثر بوده و از یبوست جلوگیری به عمل می آورد، به همین منظور پیشنهاد می‌کنیم مقداری سرکه سیب و عسل مخلوط نموده و میل کنید.

بابونه

بابونه

بابونه برای درمان گیاهی بواسیر بسیار مفید است که می تواند در زیبایی پوست، مو و سلامت بدن موثر باشد، چای یا دمنوش بابونه طعم مطبوعی داشته و یکی از نوشیدنی های محبوب به شمار می رود. از فواید این چای برای بدن می توانیم به کاهش خطر سکته قلبی و مغزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان، آبرسانی به بدن، افزایش سوخت و ساز بدن و درمان بواسیر اشاره کنیم. جهت برطرف نمودن علائم بواسیر می توانید روزانه از این چای استفاده نمایید.

منبع: کلینیک پایتخت


برچسب ها : درمان گیاهی بواسیر , درمان گیاهی هموروئید , درمان بواسیر , درمان هموروئید ,
+ نوشته شده در دوشنبه 20 مرداد 1399ساعت 16:56 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 23

درمورد اتوپلاستی یا جراحی زیبایی گوش چه می‌دانید؟

گوش‌ها یکی از تاثیرگذارترین اجزای صورت در زیبایی چهره هستند و اگر گمان می‌کنید گوش‌ها زیر مو‌ها پنهان می‌شوند و در زیبایی چهره‌تان نقشی ندارند سخت در اشتباه هستید. حتما شما هم افرادی را دیده‌اید که لاله هر ۲ گوش آن‌ها و در موارد نادری لاله یک گوش‌شان برجسته‌تر از حد معمول است؛ بهتر است بدانید این مسئله یا جنبه ارثی دارد یا در اثر ضربه رخ می‌دهد. متاسفانه در کودکی این مسئله سوژه مناسبی برای تمسخر همبازی‌هاست و عواقب این مسئله اعتماد به نفس نداشتن در فرد و ایجاد مشکل در روابط اجتماعی حال و آینده اوست.


مشاهده کامل مطلب در برترینها


تمامی گوش‌های طبیعی زیبا هستند ولی مهم‌ترین فاکتور در زیبایی گوش‌ها هماهنگی آن‌ها با سر و صورت است. اغلب افراد ترجیح می‌دهند، گوش‌های‌شان نزدیک به سرشان باشد و از حد ابرو تا قاعده بینی ادامه یابد. اگر یک گوش به‌طور کامل رشد نکرده باشد نیاز به جراحی دارد.

اصولا گوش‌ها در چند مورد نیاز به ترمیم و جراحی پیدا می‌کنند؛ اول گوش‌هایی که برجسته هستند معمولا اندازه طبیعی دارند ولی نسبت به سر برجسته‌تر قرار می‌گیرند. این نقص که در اصطلاح بلبلی گفته می‌شود می‌تواند در یک گوش یا هر ۲ آن‌هادیده شود. دوم گوش‌هایی که با هم تقارن ندارند در واقع لاله یک گوش نسبت به گوش دیگر کوچک‌تر یا بزرگ‌تر است یا نقص خفیف دارد.

فقط با چند بخیه

روش عمل در گوش‌های برجسته به این صورت است که ما از پشت گوش شروع به جراحی می‌کنیم و محل برش ما پشت لاله گوش است. ابتدا باریکه نازکی از پوست پشت گوش برداشته می‌شود سپس برای خواباندن غضروف و نزدیک کردن آن به سر و همچنین برای جلوگیری از برگشت غضروف لاله گوش به حالت اولیه، پشت غضروف را در قسمت‌های لازم تراشیده و با کمک بخیه‌های دائمی چند چین ایجاد می‌کنیم و در آخر برش پوستی را می‌دوزیم و از آنجا که محل برش پشت گوش است بعد از عمل، جای برش قابل دید نیست و هدف اصلی نزدیک کردن لاله‌های گوش به سر و قرینه‌بودن آن‌هاست. اگر تنها یک گوش مشکل داشته باشد می‌توان با نزدیک کردن آن به سر و همانندسازی با گوش دیگر تقارن لازم را بین هر ۲ گوش ایجاد کرد.

جراحی زیبایی گوش یا اتوپلاستی

دسته دیگری از گوش‌ها که نیاز به ترمیم دارند گوش‌هایی هستند که به لحاظ مادرزادی لاله گوش در آن‌ها تشکیل نشده و ممکن است با نقایص مجرا و شنوایی گوش همراه باشند و در آخر گوش‌هایی که لاله گوش در آن‌ها آسیب دیده یا کنده شده یا در اثر ضربه (کشتی‌گیران) یا سوختگی کنده شده، سرمازدگی یا پارگی نرمه در اثر استفاده از گوشواره‌های سنگین یا کشیده شدن ناگهانی گوشواره به وجود آمده است که این موارد مورد بازسازی قرار می‌گیرند.

جراحی زیبایی گوش یا اتوپلاستی


برچسب ها : اتوپلاستی , عمل زیبایی گوش , جراحی گوش ,
+ نوشته شده در يکشنبه 19 مرداد 1399ساعت 12:36 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 62

بواسیر خونی چیست؟ روش های پزشکی و طب سنتی درمان بواسیر خونی

بواسیر خونی چیست؟ روش های پزشکی و طب سنتی درمان بواسیر خونی

بواسیر یا هموروئید از بیماری های شایعی است. آمار ها نشان داده از هر ۲ نفر یک نفر تحت تاثیر این بیماریقرار می گیرد. این بیماری در افراد مختلف علائم متفاوتی را به همراه دارد. یکی از این علائم خونریزی است. شاید شما نیز به تازگی به علت ابتلا به بواسیر دچار خونریزی شده و از این موضوع نگران باشید. تا انتها همراه ما باشید تا اطلاعات کافی در مورد بواسیر خونی و راهکارهای درمان آن کسب نمایید.

بواسیر خونی چیست؟

بواسیر خونی نوعی از بیماری بواسیر است که علامت شایع آن، خونریزی از بافت هموروئید است. بیماری هموروئید موجب تورم عروق و در واقع گشاد شدن آنها می گردد در صورتی که این عروق متورم تحت شرایطی خاص مانند یبوست، دچار آسیب شوند خونریزی خواهند نمود و بواسیر خونی ایجاد می شود که معمولاً بعد از اجابت مزاج دچار خونریزی می شود ولی احتمال خونریزی از آن در مواقع عادی نیز وجود دارد. این نوع از هموروئید به شدت دردناک بوده و مهمترین عارضه آن احتمال کم خونی و فقر آهن است.

علائم بواسیر خونی

مهمترین علائم بواسیر خونی به این شرح است :

دفع خون روشن، این خون می تواند بر روی مدفوع مشاهده شود و یا انقدر مقدار آن زیاد باشد که از مقعد خارج گردد.

درد به خصوص هنگام اجابت مزاج

سوزش و خارش مقعد

التهاب و تورم مقعد

وجود زائده های بیرون زده از مقعد

ترشح مخاط

احساس دفع ناکامل مدفوع

انواع بواسیر یا هموروئید خونی

بواسیر یا هموروئید داخلی : این نوع از هموروئید در داخل مقعد و حداقل ۴ سانتی متری انتهای روده بزرگ ایجاد میشود و علائم کمتری در مقایسه با نوع خارجی داشته و خونریزی آن نیز از نوع داخلی روی میدهد.

بواسیر یا هموروئید خارجی : در این هموروئید عروق خارجی مقعد دچار کشیدگی و تورم شده اند. بیرون زدگی و خونریزی شایع ترین نشانه بواسیر خارجی است .

درمان بواسیر خونی با لیزر و روش های پزشکی

بهترین و موثرترین راهکار درمان هموروئید خونی لیزر درمانی است. دستگاه لیزر با کمک اشعه مادون قرمز می تواند موجب انعقاد خون در عروق متورم شده و با قطع جریان خونرسانی به آنها، این بیماری را درمان نماید. این روش درمانی در کمتر از یک ساعت انجام شده و چون بیماران نیاز به بستری در بیمارستان نداشته و درد و خونریزی را تجربه نمی کنند، استقبال بیشتری از آن می شود.

انواع داروی بواسیر خونی

داروی موثر و قطعی برای درمان بواسیر وجود ندارد. اما مصرف برخی داروها به خصوص در نوع کرم می تواند به درمان علائم هموروئید کمک نماید. برای درمان بواسیر خونی می توان از انواع داروها استفاده نمود. که عبارتند از :

داروهای مسکن برای کاهش درد

داروهای آنتی بیوتیک برای کاهش التهاب

ملین ها برای درمان یبوست

داروهای ذکر شده نمی توانند درمان قطعی بواسیر باشند بلکه در کنار سایر روشها به منظور کاهش علائم بیماری استفاده میشود.

درمان بواسیر خونی در طب سنتی با گیاهان دارویی

برخی از مهمترین راهکارها در طب سنتی برای درمان بواسیر به این شرح است :

مصرف سرکه سیب : این خوراکی با دارا بودن خواص ضد التهابی می تواند هموروئید را درمان نماید. برای استفاده از سرکه سیب می توان مقداری از آن را به وان آب گرم افزود، و برای مدت چند دقیقه در آن نشست. دیگر روش استفاده از سرکه سیب آغشته نمودن مقعد به آن با استفاده از پنبه است.

آب نارگیل : مصرف آب نارگیل می توان بدون هیچ عارضه ای به درمان بواسیر شما بپردازد.

آلوئه ورا : این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که در درمان هموروئید موثر است. برای این منظور می توانید مقعد را به ژل این گیاه آغشته نمایید و یا روزانه این ژل را مصرف نمایید.

سیر : سیر به عنوان ماده ای ضد عفونی کننده شناخته می شود که در درمان انواع بیماری ها از جمله هموروئید موثر است. برای استفاده از سیر می توانید چند حبه از آن له نموده و در یک لیوان آب بریزید سپس می توانید پنبه ای را به این آغشته نموده و برای ضد عفونی کردن مقعد از آن استفاده نمایید.

فندق جادوگر : این گیاه به شدت در کاهش التهاب و تسکین هموروئید موثر است. برای استفاده از این گیاه کافی است پنبه ای را به آن آغشته نموده و بر روی هموروئید استعمال نمایید.

منبع: https://bit.ly/3ihhdBw


برچسب ها : بواسیر خونی , هموروئید خونی , درمان بواسیر خونی , دکتر بیژن عابدیان ,
+ نوشته شده در يکشنبه 19 مرداد 1399ساعت 12:28 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 26

نکاتی که به افزایش رشد مو کمک می‌کنند!

چکار کنیم که موهایمان سریعتر رشد کنند؟ برای افزایش سرعت رشد موی سر لازم است نکاتی بسیاری را رعایت کنید. مهم ترین نکته برای رشد سریع موی سر، رژیم غذایی شماست. رعایت چند نکته کوچک در رژیم غذایی می تواند به رشد سریع موهای شما کمک کند.

آهن و روی بیشتری مصرف کنید

مواد معدنی مانند آهن و روی برای تولید پروتئین‌های بدن شما که مو را می‌سازند، حیاتی هستند. یکی از عوامل ریزش مو مقدار پایین آهن می‌باشد.

  • شما می‌توانید آهن و روی را به صورت طبیعی در غذاهایی مانند اسفناج، لوبیا و غذاهای دریایی، دریافت کنید.
  • مقدار آهن و روی مورد نیاز روزانه به سن، جنس و سبک زندگی شما بستگی دارد. پیش از تغییر مقدار مواد معدنی روزانه خود، با پزشک خود مشورت کنید.

غذاهای سرشار از ویتامین مصرف کنید

در رژیم غذایی روزانه خود پروتئین را داشته باشید

موها و ناخن‌های شما از یک پروتئین به نام کراتین ساخته شده اند. رشد موها سه مرحله دارد:

  1. anagen (زمانیکه مو رشد می‌کند)
  2. catagen (زمانیکه رشد مو شروع به توقف می‌کند)
  3. telogen (زمانیکه رشد متوقف می‌شود و یا مو می‌ریزد)

موهایی که پروتئین نداشته باشند، سریعتر از موهای سرشار از پروتئین وارد مرحله توقف می شوند. برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین رشد سریع مو، پروتئین را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید.

  • مرغ، تخم مرغ و ماست یونانی منابع پروتئین هستند.
  • پروتئین مورد نیاز شما می تواند بر اساس وزن و سبک زندگی شما متفاوت باشد. بیشتر افراد بین 45 تا 55 گرم پروتئین در روز نیاز دارند.

مقدار آهن و روی دریافتی خود را افزایش دهید

مصرف بیوتین و دیگر ویتامین های B را افزایش دهید

بیوتین و دیگر ویتامین‌های بی (B) می‌توانند برای موهای سالم کمک کننده باشند. پس حتما از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید. شما می‌توانید با مصرف روزانه مولتی ویتامین، از دریافت مقدار کافی این ویتامین ها مطمئن شوید.

شما همچنین می توانید مواد غذایی را مصرف کنید که سرشار از این ویتامین ها باشند.

  • تخم مرغ، پنیر، قارچ، بادام و گل کلم همگی منبع بیوتین هستند.
  • ویتامین های بی در ماهی، گوشت، تخم مرغ، لبنیات، برگهای سبز، نخود و لوبیاها موجود هستند. همچنین به دنبال غذاهایی باشید که با ویتامین B غنی شده اند مانند انواع نان ها و حبوبات.

روی چربی خوب متمرکز شوید

غذاهای سرشار از ویتامین مصرف کنید

ویتامین دی(D) برای رشد موها ضروری است. ویتامین سی (C) نیز برای جذب آهن ضروری است. ویتامین سی در میوه هایی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو وجود دارد. شما می توانید از طریق خورشید و یا منابع غذایی مانند شیر غنی شده و یا آب پرتقال غنی شده، ویتامین سی دریافت کنید.

  • پیش از هرگونه تغییری در مصرف روزانه ویتامین، با پزشک خود صحبت کنید

موهایتان را با حوله نپوشانید

پوشاندن موهایتان با حوله بالای سرتان، بعد از حمام می تواند باعث شکستن موها شود. بجای آن، به آرامی موهایتان را بچلانید و یا آنها را نم گیری کنید.

از شستشوی هر روز با شامپو بپرهیزید

از شستشوی هر روز با شامپو بپرهیزید

بجز حالتی که موهای شما خیلی چرب است، شامپو زدن روزانه به موهایتان می تواند آن را خشک و آسیب پذیر کند. شستن یک روز در میان موها، به چربی طبیعی بدن شما اجازه می دهد تا موهایتان را نرم کند.

  • شما همچنین می توانید از درمان پوست سر برای پاکسازی فولیکول های مو استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند تا موهایتان را سالم نگه دارید.

از نرم کننده مو استفاده کنید


مشاهده مطلب کامل در زوم لایف

برچسب ها : رشد مو , افزایش رشد مو , تقویت مو ,
+ نوشته شده در شنبه 11 مرداد 1399ساعت 10:52 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 25

درمان زگیل تناسلی با لیزر، کرایوتراپی و الکتروکوتر

درمان زگیل تناسلی با لیزر، کرایوتراپی و الکتروکوتر

زگیل تناسلی یک بیماری آمیزشی شایع است که با نام hpv یا زگیل مقاربتی هم شناخته می شود. می‌توان گفت که این عارضه یکی از شایع ترین بیماری های جنسی در دنیاست. ویروس اچ پی وی انواع گوناگونی دارد که زگیل تناسلی یکی از آنهاست و علت اصلی ایجاد آن ویروس پاپیلومای انسانی است. تمام گونه های این ویروس خطرناک نیستند و حتی بعد از مدتی بصورت خود به خود از بین می‌روند.

با اینکه ویروس زگیل تناسلی به راحتی منتقل می‌شود اما رعایت نکاتی مثل نداشتن روابط جنسی گسترده و رعایت بهداشت می‌تواند فرد را از ابتلا به این عارضه مصون نگه دارد. البته بهترین و قطعی ترین راه پیشگیری از این عارضه تزریق واکسن گارداسیل یا hpv قبل از شروع فعالیت‌های جنسی در زنان و مردان است.

در صورت ابتلا به این ویروس می‌توانید یکی از راه های درمان زگیل تناسلی با روش‌های پزشکی را برای رفع علائم این بیماری انتخاب کنید، اما در نظر داشته باشید که این ویروس تا همیشه در بدن شما باقی می‌ماند.

راه درمان قطعی زگیل تناسلی با لیزر

درمان زگیل تناسلی با لیزر

لیزر یکی از روش های پرکاربرد برای درمان قطعی زگیل تناسلی است که اخیرا مورد استقبال بیماران بسیاری قرار گرفته و به عنوان روشی نوین توانسته رضایت بالایی را جلب کند. در این روش با اشعه لیزر co2 بافت زگیل را از بین می‌برند و معمولا از آن برای زائده‌های بزرگ استفاده می‌شود. درمان زگیل تناسلی با لیزر به دلیل سهولت در مقایسه با روش‌های دیگر یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توان انتخاب کرد و در صورت استفاده از این روش مزایای زیر را خواهید داشت:

  • قطعی بودن درمان و کاهش ریسک عود مجدد بیماری
  • لیزر در یک جلسه انجام می‌شود و بدون عارضه است
  • در این روش بیمار حداقل میزان درد را تجربه می‌کند
  • تاثیر لیزر تقریباً دو برابر روش های دیگر درمان است
  • به لحاظ هزینه ای لیزر روش مناسب تری است

مراحل بعد از لیزر زگیل

مراقبت های جزئی بعد از درمان زگیل با لیزر مورد نیاز است که شامل:

  • مصرف پماد و کرم های ترمیمی برای برطرف کردن جای لیزر
  • رعایت بهداشت ناحیه تناسلی و جلوگیری از تجمع باکتری
  • استفاده از داروهای آنتی بیوتیک طبق دستور پزشک

کرایوتراپی زگیل

کرایوتراپی زگیل

در کرایوتراپی زگیل تناسلی، با منجمد کردن نیتروژن مایع و فریز کردن زگیل‌ها در چند مرحله این زائده ها را از بین می برند. به دلیل اینکه دمای نیتروژن مایع خیلی پایین است، هر دمایی می‌تواند باعث ذوب شدن این ماده شود. بنابراین بعد از اسپری ازت مایع روی زگیل ها، گرمای بدن باعث ذوب شدن این مایع می‌شود و طی این فرآیند، سلول ها تخریب شده و از بین می روند. البته با توجه به اندازه و تعداد زائده ها ممکن است نیاز به تکرار این فرآیند باشد.

بعد از انجام این روش معمولا تا چند روز درد کمی احساس می‌شود و ایجاد زخم و تاول در ناحیه زائده ها طبیعی است. حدودا دو هفته زمان می برد تا این زائده ها بطور کامل از بین بروند.

هرچند ساعت یکبار باید از پمادهای ترمیم کننده استفاده شود و شستشوی محل و رعایت بهداشت ناحیه هم یکی دیگر از موارد مهم است که باید به آن توجه شود. همچنین تا بهبودی کامل از تحریک ناحیه با اصلاح و برقراری رابطه جنسی خودداری کنید.

درمان زگیل تناسلی - کلینیک پایتخت


برچسب ها : زگیل تناسلی , درمان زگیل تناسلی , hpv , لیزر زگیل , کلینیک پایتخت ,
+ نوشته شده در چهارشنبه 1 مرداد 1399ساعت 13:56 توسط ghazalmah | | تعداد بازدید : 75

آگهی رايگان‎ ترجمه تخصصي دانلود مقاله شارژ همراه اول‎ طلاق توافقی‎ ویرایش مقاله هزینه ویرایش مقاله انگلیسی موضوع پایان نامه مدیریت موضوع رساله دکتری مدیریت پروپوزال پایان نامه مدیریت پایان نامه مدیریت پایان نامه DBA سایت تبلیغاتی درج آگهی رایگان ثبت تبلیغ رایگان Political analysis ترجمه مقاله ویرایش مقاله ترجمه مقاله پزشکی شهر سوال پاسخ به سوالات مذهبی ترجمه فوری مقاله ترجمه کتاب ترجمه مقاله ترجمه مقاله ISI‎ شماره داروخانه های تهران‎